"rilassamento profondo, abbandono,
affetto"

Tecniche semplici e gentili alla portata
di tutti per restituire pace e benessere al tuo corpo, dare e ricevere
senso di accoglienza e
prenderti cura con affetto, sensibilitą e rispetto dei
tuoi compagni e di te stesso.

Il
Massaggio Affettivo
si pratica in gruppo disposti in cerchio. Metą dei partecipanti riceve una
sessione di 30/45 minuti dagli altri compagni che, ogni 5/10 minuti,
ruotando, si spostano da un compagno all'altro in modo da incontrare un
po' tutti.
Fa riferimento principalmente alle tecniche
di bodywork che si praticano a terra e non richiedono il contatto diretto
sulla pelle: shiatsu, tantsu, stretching, massaggio thai, yoga a coppie, ecc.

Un tappetino morbido, una coperta, un
cuscino, abiti comodi, un ambiente caldo con luci soffuse e un
sottofondo musicale rilassante sono i componenti ideali per stare bene.


Altri suggerimenti importanti, che
possono sembrare scontati ma non per tutti, sono abiti che sanno di
pulito piuttosto che profumi o deodoranti troppo intensi, buona cura
dell'igiene personale (mani, piedi, unghie, capelli), cura dell'igiene
alimentare nelle ore precedenti il massaggio evitando cibi che possono
dare problemi di alitosi quali aglio e cipolla. Meglio non praticare
a stomaco pieno.

Durante la sessione un facilitatore spiega
a voce le varie modalitą di contatto, in modo che anche i pił inesperti
possono seguire facilmente. La disposizione in cerchio permette a tutti di
vedere tutti, prendendo spunto, se necessario, dalla pratica degli altri.
Il ritmo e rallentato per favorire
abbandono in chi riceve e per non affaticare chi svolge il ruolo attivo.
il respiro guida i movimenti
rendendoli morbidi e armoniosi

Una breve pausa divide la prima sessione
dalla successiva,
poi i due gruppi si scambiano i ruoli.