– Riposo Archive

  • Il sonno leggero dipende dalle onde alfa. La loro intensità predice esattamente il rischio che ci si svegli quando esposti ai rumori di sottofondo. Avere un sonno profondo o leggero […]

    Sonno e onde alfa

    Il sonno leggero dipende dalle onde alfa. La loro intensità predice esattamente il rischio che ci si svegli quando esposti ai rumori di sottofondo. Avere un sonno profondo o leggero […]

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  • Quando dormiamo bene siamo, agli occhi degli altri, più belli e attraenti. Uno studio svedese lo dimostra in modo scientifico. Quella che può essere una sensazione propria di benessere dopo […]

    Il sonno ci rende più belli e attraenti

    Quando dormiamo bene siamo, agli occhi degli altri, più belli e attraenti. Uno studio svedese lo dimostra in modo scientifico. Quella che può essere una sensazione propria di benessere dopo […]

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  • Il sonno è una componente essenziale e fondamentale per la salute ed il benessere  psico – fisico del nostro organismo. Un buon riposo permette una crescita corretta e un buon […]

    Consigli per un buon riposo

    Il sonno è una componente essenziale e fondamentale per la salute ed il benessere  psico – fisico del nostro organismo. Un buon riposo permette una crescita corretta e un buon […]

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  • Né troppo, né troppo poco: la quantità ideale di ore trascorse tra le braccia di Morfeo equivale a sette, numero perfetto per il giusto riposo. Dormire meno, come è noto, […]

    Il sonno perfetto dura sette ore

    Né troppo, né troppo poco: la quantità ideale di ore trascorse tra le braccia di Morfeo equivale a sette, numero perfetto per il giusto riposo. Dormire meno, come è noto, […]

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  • Una buona dormita consente di scaricare lo stress quotidiano e di affrontare con maggiore energia le attività lavorative e di studio. Pertanto dormire per le ore necessarie e senza interruzioni, […]

    Come dormire bene

    Una buona dormita consente di scaricare lo stress quotidiano e di affrontare con maggiore energia le attività lavorative e di studio. Pertanto dormire per le ore necessarie e senza interruzioni, […]

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