salute Archive

  • “Non ridiamo perchè siamo felici, ma siamo felici perchè ridiamo” ha detto William James. La risata è un mezzo a disposizione di tutti, che può essere usato in qualsiasi momento […]

    Quanti benefici in una risata!

    “Non ridiamo perchè siamo felici, ma siamo felici perchè ridiamo” ha detto William James. La risata è un mezzo a disposizione di tutti, che può essere usato in qualsiasi momento […]

    Continue Reading...

  • Continui a svegliarti più stanco di come ti sei addormentato? Al risveglio sei intrattabile, e le giornate cominciano sempre peggio? Un modo per risolvere questo problema è guardare a Oriente: […]

    I trucchi per svegliarsi meglio

    Continui a svegliarti più stanco di come ti sei addormentato? Al risveglio sei intrattabile, e le giornate cominciano sempre peggio? Un modo per risolvere questo problema è guardare a Oriente: […]

    Continue Reading...

  • Le feste natalizie sono oramai alle spalle e con esse  le abbuffate di Natale. Si riprende il ritmo lavorativo cercando di dribblare influenze, febbri, tossi e raffreddori. Nella credenza c’è […]

    Dimagrire dopo le abbuffate di Natale

    Le feste natalizie sono oramai alle spalle e con esse  le abbuffate di Natale. Si riprende il ritmo lavorativo cercando di dribblare influenze, febbri, tossi e raffreddori. Nella credenza c’è […]

    Continue Reading...

  • La routine quotidiana vi impone di praticare il vostro sport preferito fuori dall’orario di lavoro o comunque nei ritagli di tempo libero. Tutto bene, ci mancherebbe: più sport si fa […]

    Quando fare sport

    La routine quotidiana vi impone di praticare il vostro sport preferito fuori dall’orario di lavoro o comunque nei ritagli di tempo libero. Tutto bene, ci mancherebbe: più sport si fa […]

    Continue Reading...

  • Ti senti depressa, stressata,stanca morta, spossata…? Tranquilla: non sei l’unica a sentirti così! Siamo in pieno inverno e i risultati si vedono: fa buio presto, il clima è freddo e […]

    Depressione invernale: 5 tecniche infallibili per sconfiggerla

    Ti senti depressa, stressata,stanca morta, spossata…? Tranquilla: non sei l’unica a sentirti così! Siamo in pieno inverno e i risultati si vedono: fa buio presto, il clima è freddo e […]

    Continue Reading...